Resilienz - das Geheimnis der psychischen Widerstandsfähigkeit

Kursnummer

FB-RES-01

Termine

08.05.2025, 09:00 - 15:00 Uhr
Quartier Clara Zetkin - Schulungsraum

14 freie Plätze

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an Interessierte aller Berufsbranchen, die einen Überblick zu ihrem aktuellen Energiehaushalt haben und ihre emotionale/ psychische Widerstandsfähigkeit stärken möchten.

Beschreibung

In unserem hektischen Alltag, der von den Anforderungen des Berufslebens, den Herausforderungen im Familienleben und den Erwartungen aus unserem sozialen Umfeld geprägt ist, stehen wir oft vor großen Belastungen. Wie können wir diesen Anforderungen mit einer positiven Einstellung begegnen und unsere innere Stärke entfalten?

In diesem Seminar „Resilienz – das Geheimnsi der psychischen Widerstandsfähigkeit“ lernen Sie, wie Sie die Herausforderungen des Alltags besser meistern können. Wir vermitteln Ihnen effektive Strategien, um achtsamer mit sich selbst umzugehen und Ihre Resilienz zu fördern.

Inhalte des Seminars:
- Verständnis von Resilienz: Was bedeutet innere Widerstandsfähigkeit?
- Achtsamkeit im Alltag: Techniken zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge
- Positive Denkweisen: Wie Sie Ihre Einstellung verändern und Herausforderungen als Chancen sehen
- Praktische Übungen: Methoden zur Stärkung Ihrer Resilienz im Arbeitsalltag, Familienleben und sozialen Umfeld

Ziel dieses Seminars ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie Ihre innere Stärke aktivieren und Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern können. Seien Sie bereit, neue Perspektiven zu entdecken und Ihre Resilienz zu stärken!.