In diesem Seminar werden Sie die direkten Auswirkungen von Stress auf Ihre physische und psychische Gesundheit kennenlernen. Durch interaktive Diskussionen und praxisnahe Übungen erarbeiten wir gemeinsam, was Stress für jeden Einzelnen bedeutet und welche persönlichen Stressoren es gibt.
Die praktischen Übungen sind darauf ausgelegt, Ihnen effektive Techniken zur Stressbewältigung zu vermitteln. Sie lernen Methoden kennen, die Ihnen helfen, auch in herausfordernden Situationen gelassener zu reagieren. Unsere erfahrene Dozentin begleitet Sie auf Ihrer individuellen Reise zur Stressreduktion und unterstützt Sie dabei, persönliche Hilfestellungen zu entwickeln.
Nutzen für die Teilnehmenden:
Melden Sie sich an und entdecken Sie Wege, wie Sie Schritt für Schritt gelassener durch Ihren Alltag gehen können!
180,00 €Alle Preisangaben inkl. MwSt.
Lisa Wuthe
Tel.: 03381 - 764 271
l.wuthe@spz-brb.de