Zeit- und Selbstmanagement

Kursnummer

FB-ZSM-01

Termine

19.09.2023, 13:30 - 16:00 Uhr
Quartier Martha Piter - Schulungsraum

12 freie Plätze

Zielgruppe

Alle Interessierten, die ihre Zeitdiebe identifizieren und Techniken erlernen wollen, diese zu reduzieren.

Beschreibung

Verpflichtungen im Berufs- und Familienleben zu meistern ist eine hohe Herausforderung. Welche Möglichkeiten gibt es, diese unter einen Hut zu bekommen und dabei achtsam mit sich selbst zu sein?

Inhalte im Überblick:

· Prioritäten setzen

· Zeit – Wert – Analyse

· ABC-Aufgaben Analyse

· Umgang mit Störungen

· Zeitfresser identifizieren 

· Umgang mit E-Mail – Flut 

·  Aufschieberitis: Gründe, Mechanismen, Folgen 

· Tipps und Tricks